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葱和蒜可以一起吃吗

时间:2021-04-22    来源:摩臣2平台    人气:

葱和蒜可以一起吃,两者的身分不相克,一起吃不会影响人体康健,反而对身体很有益处,可以为人体增补硒、碲、镁、铁等多种微量元素。可是需要注重葱和蒜要加热煮熟后食用,否则会对肠胃造成较大刺激。

葱和蒜可以一起吃

葱可以和蒜一起吃,葱含有卵白质、脂肪、糖类、碳水化合物等营养物质,蒜含有卵白质、钙、磷、维生素等营养物质,两者的身分不相克。

需要注重葱和蒜最好是加热煮熟后一起吃,由于生的葱和蒜会对肠胃造成较大刺激,直接生吃可能会引起腹痛、腹泻等不适的症状。

葱和蒜都是生涯中常见食材,平时适当吃葱和蒜可以为人体增补硒、碲、镁、铁等多种微量元素,对人体康健很有益处。

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